Khasiat Makan Bawang Putih Mentah Bagi Kesehatan

khasiat bawang putih khasiat bawang putih

Sudah banyak yang mengetahui tentang khasiat bawang putih bagi kesehatan. Ya, bumbu dapur yang satu ini bisa mengobati berbagai macam penyakit ringan seperti batuk, pilek hingga penyakit yang dianggap serius seperti kanker, kolesterol dan sebagainya. Tidak melulu dimanfaatkan sebagai bumbu masakan agar semakin sedap, mengonsumsi bawang putih mentah juga sangat baik untuk mencegah tubuh dari serangan penyakit. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dengan mengonsumsi bawang putih mentah.

 

  1. Mencegah batuk, pilek, hingga radang

 

Mengonsumsi bawang putih pada pagi hari bisa dimanfaatkan sebagai bahan herbal untuk membentuk sistem kekebalan tubuh. Adapun sebuah penelitian yang menyebutkan jika mengonsumsi bawang putih mentah ini bisa memperkecil resiko seseorang terkena penyakit flu. Hal ini karena bawang putih memiliki kandungan allicin dan diallyl yang bisa membantu imun melawan penyakit dalam tubuh.

 

  1. Mengatasi jerawat membandel

 

Jerawat adalah salah satu penyakit kulit yang palin mengganggu penampilan. Itulah kenapa banyak orang yang mencari obat untuk mengatasi masalah ini agar jerawat bisa segera teratasi atau hilang. Namun tahukah anda, jika khasiat bawang puti juga bisa mengobati jerawat di wajah bahkan yang membandel sekalipun? Ya, kandungan allicin yang terdapat dalam bumbu bawang putih inilah yang bisa membunuh bakteri penyebab jerawat di wajah. Selain bisa menghalangi jerawat tumbuh di wajah, bahan dapur ini juga bisa menyembuhkanbekas jerawat ataupun penyakit kulit lainnya.

 

  1. Mengatasi rambut rontok

 

Khasiat bawang putih yang luar biasa lainnya adalah sanggup mengatasi masalah rambut rontok. Kandungan zat sulfur dan juga keratin yang tinggi di bawang putih ini bisa membantu memperkuat ataupun merangsang pertumbuhan rambut di kepala anda. Jika anda saat ini sedang menderita alopecia atau kebotakan, maka tidak ada salahnya mengonsumsi bawang putih ini.

 

  1. Menurunkan kolesterol

 

Bawang putih yang dikonsumsi pada malam hari sebelum tidur ternyata mampu mencegah koleterol. Hal ini bahkan sudah diamini dengan penelitian yang dipublikasi Journal of Postgraduate Medicine yang menyebut, mengonsumsi setidaknya 2 siung bawang putih dengan teratur selama sebulan bisa menuurunkan kadar kolesterol dalam darah secara signifikan.

 

  1. Mengendalikan tekanan darah

 

Mengonsumsi bawang putih mentah juga mampu membuat anda terhindar dari penyakit kardiovaskular karena bisa mengendalikan tekanan darah. Bahkan, kandungan luar biasa dari bawang putih ini bisa disejajarkan dengan obat hipertensi generik.

 

  1. Menjaga kesehatan tulang

 

Ada sebuah penelitian yang menyebut, jika mengonsumsi bawang putih mentah ini bisa meminimalisir seseorang terkena pengeroposan tulang atau gangguan tulang lainnya. Bahkan ada studi terhadap wanita menopause  yang menyebut jika bawang putih mentah ini bisa membuat anda terhindar dari tanda defisiensi estrogen yang mana ini akan membuat masalah pada tulang.

 

  1. Meningkatkan kesuburan

 

Selain rajin makan touge, rupanya mengonsumsi bawang putih mentah juga bisa meningkatkan kesuburan pada pria maupun wanita. Kandungan antioksidan dalam bawang putih inilah yang bisa membuat kadar struktur testicular dan testosterone menjadi lebih baik untuk mendapatkan sperma yang berkualitas. Namun untuk manfaat ini masih membutuhkan riset dan juga penelitians yang lebih lanjut agar pemanfaatannya bisa lebih efektif.

 

  1. Melawan jamur dan bakteri

 

Berdasarkannpenelitian, kandungan diallyl sulfide dalam bawang putih mampu membasmi bakteri bakteri Campylobacter yang menjadi penyebab utama masalah dalam pencernaan. Itulah alasan mengapa bawang putiih mentah jika dikonsumsi bisa melawan bakteri dan jamur yang menyerang tubuh. Bahkan bawang putih ini justru memiliki khasiat yang jauh lebih efisien dibandingkan obat antibiotik.

 

  1. Menjaga kesehatan otak

 

Mengonsumsi bawang putih rupanya juga bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatn otak. Kandungan karbohidrat dalam bawang putih inilah yang bisa melindungi sel otak yang mulai terganggu akibat efek penuaan atupun penyakit. Kandungan ini juga mampu menekan kadar oksida nitrat dalam sel mikroglia otak ketika melawan stres oksidatif dan juga melawan peradangan.

 

Sebagian orang mungkin menilai, rasa dan aroma bawang putih mentah sangat tidak enak. Namun tidak ada salahnya mencobanya untuk mendapatkan khasiat yang luar biasa ini. Masih ada banyak khasiat bawang putih lain yang bisa anda dapatkan. Meski aman dan menyehatkan, konsumsilah bawang putih mentah ini sewajarnya. Akan lebih baik jika berkonsultasi dengan dokter ahli terlebih dahulu.